这10种食物“黑牙” 如何拥有一口洁白牙齿

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2015-02-09 18:05:24 来源:凤凰网

  拥有一口洁白的牙齿,笑容才会更加自信。否则 生活中的其他食物却还才能使牙齿变黑,究竟是哪些地方食物呢?和小编共同看一下吧!

  1、咖啡

  深色咖啡是意味着着牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄,还意味着着引起色素沉淀,色素沉淀时间一长就容易发黄,造成色斑。否则 总是刷牙,很糙是喝咖啡之前 及时刷牙影响不大。喝咖啡时,加点牛奶不不利于稀释咖啡中的色素,喝之前 一定要漱口。

  2、酱油

  酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中,最口感点绿茶或吃之前 立即漱口。

  3、番茄酱

  番茄是宽度酸性的蔬果,否则 颜色鲜艳,什么都有有番茄酱也会侵蚀牙釉质。专家表示,吃番茄酱应适度。另外,吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉,可在牙齿上形成另有三个 保护层。

  4、香醋

  香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易意味着着牙齿变色。香醋可和阳菜共同吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

  5、红酒

  红酒中的酸性物质会意味着着牙齿染色以及牙釉质磨损。否则 ,建议其他人喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

  6、红茶

  喝茶有多种保健功效,否则 红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色,影响美观。例如 茶喝得太少,牙齿变色的几率就越大。否则 ,喝完红茶后一定要及时漱口。

  7、冰淇淋

  美味多彩的冰淇淋含高高多种色素,会让牙齿“着”色。此外,低温和冰淇淋中的糖需要意味着着牙齿更容易变色。

  8、硬糖

  吃硬糖会让口腔和舌头变色,并意味着着牙齿永久性着色,最好少吃色彩艳丽的糖果。

  糖果、点心,甜饮料等均含高蔗糖成分,口腔内杂菌丛生,其含高多种细菌能利用蔗糖并使之发酵、产酸,而使牙面脱矿,形成龋洞。否则 ,减少吃糖的数量和次数能减少龋齿的所处。

  9、浆果

  吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会意味着着牙釉质形成一层薄薄的“污渍”.吃完浆果后最好刷牙并用牙线洁净间牙缝,意味着着浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,意味着着牙齿变差。

  10、饼干

  谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?其他饼干是由精制碳水化合物制成的,它进入体内后变成糖,成为牙齿染色的细菌的温床。

  保护口腔小贴士:

  1、不加糖的食物如米饭、馒头等均含高碳水化合物,经过口腔内细菌的作用亦可发酵,产生酸造成龋齿。否则 ,不吃糖也要注意口腔洁净间,及时清除留在牙面和牙缝间的粘糊和食物碎屑。

  2、每餐饭后吃其他芝士可预防牙齿腐化,并不利于珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。意味着着它们含高矿物质钙、磷,可不利于牙齿珐琅质的再度矿化。

  3、要想保护牙齿,调整饮食非常重要,要限制摄入可刺激牙齿疼痛的食物和饮料,包括可乐、橙汁、ipone6手机手机4 6手机手机汁、酸的果汁和水果、酸性苏打饮料、辛辣饮食、泡菜、酒类(尤其红酒)等,意味着着哪些地方地方食物可挥发牙齿表层的玷污层,意味着着牙本质小管开放,加重牙本质过敏。